单相电压监控继电器的维护与保养对于延长其使用寿命至关重要。以下是一些关键措施：

1. 清洁：定期清洁继电器的外壳和触点，以去除灰尘和污垢，避免影响其正常工作。可以使用干布或刷子轻轻清除表面污垢，但要注意不要损坏触点。
2. 紧固接线端子：检查继电器的接线端子是否松动或脱落，如有必要，应及时紧固。这可以确保电流稳定传输，防止因接触不良而产生的故障。
3. 检查触点状态：定期检查继电器的触点状态，确保其表面光洁、无氧化或烧蚀现象。如发现触点异常，应及时处理或更换。
4. 防止过载：在使用继电器时，应注意避免过载情况。过载会导致继电器触点烧毁或粘连，影响其正常工作。因此，要合理控制负载电流，确保其在继电器的额定范围内。
5. 注意环境温度：继电器应在适宜的环境温度下工作。过高或过低的温度都会影响其性能和寿命。因此，要确保继电器周围无高温或低温源，并保持通风良好。
6. 定期检查：定期对继电器进行全面检查，包括外观、触点、接线端子等方面。如发现问题，应及时处理并记录。

除了以上措施外，还应注意以下几点：

1. 使用合适的继电器：根据实际需求选择合适的继电器型号和规格，确保其能够满足电路的要求。
2. 避免频繁操作：频繁操作会加速继电器的磨损和老化，因此应尽量减少不必要的操作。
3. 注意电源电压：确保电源电压稳定且符合继电器的规格要求，避免因电压波动而损坏继电器。

综上所述，单相电压监控继电器的维护与保养需要定期检查、清洁、紧固接线端子、检查触点状态等方面的工作。同时，还应注意避免过载、控制环境温度、使用合适的继电器等事项。通过这些措施的实施，可以有效地延长继电器的使用寿命，确保其正常工作。