三相固态继电器的安全操作规范与注意事项主要包括以下几点：

1. 温度限制：固态继电器的工作温度不能超过其额定温度范围。在安装时应考虑固态继电器的散热问题，应与散热片充分接触，散热器应保持通畅。
2. 电流限制：固态继电器的负载电流不能超过其额定电流范围。在操作过程中，一定要注意负载的电流和电压，确保它们不超过固态继电器的额定负载。
3. 电压限制：固态继电器的输入电压应满足其额定电压范围。同时，控制信号的电压应在固态继电器的工作范围内，过高或过低的控制信号电压都会影响固态继电器的工作。
4. 安装方向：固态继电器有正负极之分，应按正确的极性连接。在连接电缆时，应注意固态继电器的电极位置及接线的位置。
5. 环境条件：固态继电器应在干燥、无尘、无腐蚀、无震动的环境中使用。避免固态继电器暴露在阳光下或接近高温源或潮湿环境。
6. 控制信号：固态继电器的触发信号应符合其工作电压和电流的要求。应确保控制信号的电气参数正确。
7. 动作时间：固态继电器的动作时间应符合其额定值。
8. 负载保护：在控制负载时要避免过电流、过电压、反向电压等情况发生，以免对固态继电器和负载造成损害。
9. 操作注意：固态继电器与高压设备和电源直接连接时，应注意操作安全，以免出现人身伤害和设备损坏。
10. 开关状态监测：在使用中，应定期检查固态继电器的开关状态，确保它的状态和实际工作状态一致。如果固态继电器出现异常，应立即停止使用并进行故障检查。

此外，虽然固态继电器无需特别的维护，但仍应按照使用说明和规定进行安装、使用和保养。以上规范与注意事项有助于确保三相固态继电器的安全、可靠运行。