调整时间控制器的时间设置可以通过以下步骤完成，具体步骤可能因控制器类型和型号而有所不同，这里给出的是一般性的指导：

按键式时间控制器调整步骤：

1. 连按“取消/恢复”键4次，以解锁屏幕。这将使你能够访问控制器的设置菜单。
2. 按“校时”按钮校对小时，“校分”按钮校对分钟，“校星期”按钮校对星期。通过这些按钮，你可以逐一调整时间的各个部分，它们与当前的实际时间相符。
3. 按“定时”按钮，进入定时时间设置。在这个模式下，你可以设置控制器在特定时间执行操作，例如打开或关闭电器设备。
4. 按“自动/手动”按钮，调至“自动”模式。这将使控制器根据你设定的时间自动执行操作。

蓝牙时间控制器调整步骤：

1. 打开手机蓝牙，并使用微信扫描开关上的二维码。这将带你进入小程序控制版面，使你能够通过手机来控制时间控制器。
2. 点击“设备”选项，然后输入密码（初始密码通常是0000）以访问控制器的设置。
3. 在设置页面中点击“定时设置”，然后设置定时开关的时间。你可以根据需要设定多个时间段，并指定每个时间段内控制器应该执行的操作。
4. 完成设置后，点击“保存发送”按钮。这将使你的设置生效，并同步到时间控制器上。

以上是一般性步骤，如果你使用的时间控制器与以上描述有所不同，请参考具体的产品手册或联系厂家以获取准确的设置方法。在操作过程中如果遇到任何问题，也应首先查阅产品手册或寻求专业人士的帮助。