单相固态继电器与机械继电器在性能上存在显著的差异。以下是对两者性能的比较：

1. 速度：固态继电器的响应速度较快，一般在微秒级别。而机械继电器的响应速度较慢，通常在毫秒级别。这主要是因为固态继电器没有机械触点，其开关动作由半导体器件完成，因此速度更快。
2. 耐久性：固态继电器由于没有机械触点，因此不存在机械磨损和疲劳问题，具有更长的寿命，一般可达100万次以上。而机械继电器的寿命一般只有几十万次，其寿命受到机械触点的磨损和疲劳影响。
3. 噪音：机械继电器在工作时会产生嘈杂的电磁声，这是由机械触点的闭合和分离引起的。而固态继电器则不会产生噪音，因为其没有机械件。
4. 抗震性能：固态继电器对震动不敏感，因为其内部没有机械结构。而机械继电器则可能因为震动而导致触点抖动或错位，影响其正常工作。
5. 过载能力：机械继电器的过载能力较强，能够承受较大的过载电流。而固态继电器则对过载比较敏感，过大的电流可能导致其损坏。
6. 隔离性能：机械继电器在断开时为物理断开，不存在漏电电流。而固态继电器在断开时并非物理断开，存在一定的漏电电流。
7. 体积和价格：机械继电器一般体积较小，价格相对较低。而固态继电器由于采用了半导体器件，体积可能较大，价格也相对较高。

综上所述，单相固态继电器和机械继电器在性能上各有优缺点。选择使用哪种类型的继电器，需要根据具体的应用场景和需求进行决定。